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菠菜拌蚬子

365体育投注开元棋牌真吗_开元棋牌6m_开元棋牌的网站是4118.vip菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。菠菜经常用来烧汤,凉拌,单炒等,而我最爱的还是凉拌。生活在海边,最常见的海鲜就是蚬子了,煮熟去壳的蚬子肉,搭配菠菜凉拌,简单易作,味鲜爽口,非常完美的搭配哟。

食材:

菠菜1把,蚬子肉1包,有机醋2勺,生抽酱油3勺,海盐适量,细砂糖2勺,蒜4瓣,小葱1根,胡萝卜丝少许。

做法:


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